2. Szenior Akadémia – fókuszban a látás

Ha a látás egy szemre esett, Homályos látás

Persze mindehhez nagymértékben hozzájárul a digitális világ térnyerése is.

Tartalomjegyzék

A telefonon való állandó pötyögés, a tabletezés, a rendszeres tévézés, tehát minden technológiai kütyü használata során gyakran elfelejtünk pislogni. A fáradt szem tünetei: miket tapasztalhatsz? A fáradt vagy túlerőltetett szem tünetei biztos, hogy ismerősek lesznek számodra. Ha azt tapasztalod, hogy a szemeid égnek, viszketnek, szúrnak, duzzadtak, gyakran könnyeznek, akkor nagy valószínűséggel a szemeidnek szükségük van egy kis pihenésre.

Jelentkezhet még kettős—, és homályos látás, idegentestérzés vagy fejfájás.

Ezek is érdekelhetik

Azt tanácsoljuk, hogy figyeld a jeleket, és ha a felsorolt tünetek rendszeresen fel-felbukkannak, még azelőtt kezdj el foglalkozni a ha a látás egy szemre esett, hogy nehézségeket okozna akár a munkád során vagy vezetés közben! Nemcsak a testnek, de külön a szemnek is szüksége van a rendszeres tornáztatásra! Egy egyszerű, de nagyszerű, hétköznapi tevékenységek közé beillesztett gyakorlatsorral pillanatok alatt regenerálhatod a szemfunkciókat.

Bíró Bori szemrevaló riportja következik. Sokan nem is tudják, látásunk valóban mekkora kincset jelent. A legtöbben addig nem fordulnak orvoshoz, amíg nem érzékelnek látásromlást, vagy fájdalmat.

Ezekkel az apró figyelmességekkel már nagyban hozzá tudsz járulni a szemed egészségéhez és a komfortérzeted fenntartásához! Ha a munkád során sokat ülsz számítógép előtt— és ráadásul mindehhez még a home office kényelme is társul —, állíts be a telefonodon egy óránként ismétlődő ébresztőt! Így biztosan nem felejted el a szükséges pihenőt és egyben szemtorna megtartását!

Típusai[ szerkesztés ] Regmatogén retinaleválás: A regmatogén retinaleválás akkor jön létre, amikor a retina szövetében egy folytonossági hiány jön létre, melynek hatására üvegszerű folyadék szivároghat át az üvegtest felől a retina mögötti rész felé a retina érzékelőszövetei és a retinális pigment hámszövet közé.

A legjobb kezelési módszerek mindig az egyszerű, jól bevált ha a látás egy szemre esett. A házi praktikákat mégis sokszor elfelejtjük, talán pont azért, mert annyira kézenfekvők, hogy eszünkbe sem jutnak.

ha a látás egy szemre esett

Köztudott például a hideg víz vérkeringést serkentő tulajdonsága. A duzzadt szemekre jobb gyógyír nem sok létezik, ezért ha a tünetek már fájdalmat okoznak, menj ki a fürdőszobába és mosakodj meg alaposan!

ha a látás egy szemre esett

Így pár perc után máris frissebben folytathatod a feladataidat. Emellett gyógynövényes borogatásokkal is hatékonyan meg tudod szüntetni a kellemetlen panaszokat.

Főzz ki búzavirágot, édesköményt vagy sóskát, majd helyezd gézbe, és tedd a szemedre!

A homályos látás tünetei

Ismételd meg heti egy-két alkalommal, így tudod regenerálni fáradt szemeidet! Miután a szemfáradtság okai között sok a személyes környezetünkből fakadó tényező, így szerencsére számos helyzetet kontrollálhatunk.

ha a látás egy szemre esett

Figyelj oda arra, hogyha egyenes háttal ülsz, a monitor épp szemmagasságban legyen veled, és ha teheted, a képernyőt semmiképp ne az ablakkal szembe pozícionáld! Utóbbi miatt ugyanis a napfény visszatükröződik, ami még jobban zavarhatja és fáraszthatja a szemeket. Mindemellett az is fontos, hogy a fűtés— és klímaszabályozást kiegyensúlyozottan kezeld!

Nyáron a légkondi, télen pedig a fűtés száríthatja a levegőt, ami szintén hatással van a szemünkre. Előzd meg a szemszárazságot azzal, hogy odafigyelsz a páratartalomra! A amennyire a látvány látja szemvitaminok az A-vitamin, béta-karotin és omega-3 zsírsav.

ha a látás egy szemre esett

Ezek állandó szedése például egytől egyig hozzájárul a szem egészségének megőrzéséhez. Tünetkezelésként és folyamatos kúraként egyaránt, a fáradt szemre szemcseppet is célszerű alkalmazni.

ha a látás egy szemre esett

Az egyik legjobb választás a hyaluronsavas műkönny, mert segít a szaruhártyán lévő nedvesség megkötésében. Ha úgy érzed már mindent megtettél és kipróbáltál, de még mindig küszködsz a szemfáradtság tüneteivel, irány egy szemvizsgálat!

A szemfáradtság okai

Természetesen nem kell megvárni a panaszok jelentkezését, a legjobb, ha rendszeres időközönként eljársz szemészeti vizsgálatra! Ez azért nagyon fontos, mert gyakori eset, hogy a szem romlik, de mindeközben olyan mértékben alkalmazkodik is, hogy azt gondoljuk, semmilyen probléma nem áll fenn. Majd ott találjuk magunkat a szemészeten, és kiderül, hogy réges-rég korrekcióra lenne szükségünk. A fáradt szem pihentetése: haladj lépésről lépésre! Ahogyan azt láthatod, a rengeteg kiváltó ok miatt, a szemfáradtság kezelése többtényezős és komplex feladat.

A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon: A két évtized alatt rengeteget fejlődött ez a szakterület, amit az egyre jobb látásélesség-eredmények is mutatnak. A lézert már harminc éve is használták látásjavításra.

Nagyon fontos a fáradt szem pihentetése: a legjobb, amit tehetsz, ha végig gondolod egy napod, és minden tevékenységed részleteit megvizsgálod! Hamar ki fog derülni, hogy mik azok az apróságok, amik napról napra befolyásolják a szemben és szem környékén tapasztalt panaszok jelentkezését vagy felerősödését.

ha a látás egy szemre esett

A probléma gyökerét megtalálva nincs más dolgod, mint lépésről lépésre haladni, és úgy kialakítani az élettered, hogy abban minden a szemed egészségét szolgálja. Ha úgy érzed, hogy a probléma már túl nőtt a kezelési módszereiden, ne hagyd annyiban, kérj szakmai segítséget! Sasszeműek, akik a legnagyobb lézerklinika tapasztalatában bíztak A Sasszemklinika több mint Nézze meg pácienseink Facebook ajánlását.

SZEMTORNA AZ ÉLES LÁTÁSÉRT