Mi káros a látásunkra
Tartalom
Félhomályban olvasás: nem igaz, hogy rontja a látást!
Pedig illene. És nem csak olyankor, amikor a napfogyatkozás idején a Napba nézés káros hatásaitól szeretnénk megóvni — ahogy erre a közelmúltban volt is példa —, hanem minden egyes nap.
- Szilikon a szem előtt
- Mi káros a látásunkra - Szemünk ellenségei: rossz szokások, amik rontanak a látásunkon
- Számtalan tévhit kering a köztudatban az emberi szemről, a látás romlásának megakadályozásáról vagy éppen a lézeres szemműtétekről.
- Kék fény: a jó és a rossz Mennyi kék fényre van szükségünk?
- Októberben fókuszban a látás Számtalan tévhit kering a köztudatban az emberi szemről, a látás romlásának megakadályozásáról vagy éppen a lézeres szemműtétekről.
- Cseppek a homályos látástól
- Jó jövőkép fórum
Igen, még akkor is, amikor hosszú órákat töltünk a képernyőre meredve, egy határidős munkán dolgozva, anélkül, hogy akár egy percre is felállnánk. És akkor is, amikor épp cigarettára készülünk gyújtani.
Mi káros a látásunkra
A leggyakoribb tévhitek Érdekes, hogy bár világszerte kevés figyelmet fordítunk a szemünk egészségére, mégis ez az a szerv, amiről talán a mi káros a látásunkra tévhit és furcsa mítosz kering a köztudatban. Ezek közül az egyik leggyakoribb, amit szinte mindenki hallott már gyerekkorában, azt állítja, hogy a sötétben olvasás rontja a szemet.
Nos, a jó hír, hogy az erre vonatkozó kutatások szerint a sötétben olvasásnak nincs semmilyen negatív hatása a látásra, vagy annak minőségére. A szakemberek szerint a tévhit hátterében az állhat, hogy a nem megfelelő fényviszonyok megerőltetik a szemet, így könnyebben elfárad.
Mi káros a látásunkra, 1. Lejárt szemsminkek
Ez átmenetileg valóban okozhat kellemetlen tüneteket, de ezek rövid pihenés után elmúlnak és nem okoznak hosszútávú panaszokat. Legalább ilyen sokan találkozhattak már azzal a feltevéssel, hogy ha nem hordjuk a mi káros a látásunkra, akkor lassabban romlik a szemünk.
Nos, bármilyen furcsa is, ennek épp az ellenkezője igaz: vagyis, ha nem hordunk szemüveget, a látásunk akkor indul rohamos romlásnak. Néhány évvel ezelőtt az ezzel kapcsolatos kutatásokat le is kellett állítani, mert azoknak a résztvevőknek, akik nem hordták a szemüveget, rohamosan romlani kezdett a látása.
Kék fény: a jó és a rossz
Kép forrása: Thinkstock A monitor, a dohányfüst, légkondi — mind árt a szemnek Az előzőekhez hasonlóan, meglehetősen gyakori, és széles körben elterjedt tévhit az is, hogy a számítógépek képernyője, egész pontosan a monitorokból kibocsátott sugárzás, károsítja a szemet.
Szerencsére a mai modern eszközökben a jövőkép az életben már annyira elenyésző, hogy az nem befolyásolja a szem egészségét.
Ez a 3 gyógynövény természetes vírusölőként működik Az ébresztőóránk reggel bekapcsol, mi pedig azonnal gördítjük is át telefonunk kezdőképernyőjét, hogy e-mailünket, és a közösségi médiát böngésszük. Ezután dolgozni indulunk, ahol a következő 8 órában szintén számítógépünk képernyőjét nézzük. Este pedig jól megérdemelt pihenésünket töltjük a kanapén, kezünkben a tabletünkkel, ahol kedvenc sorozatunkat nézzük éppen online. Mit gondol, ezután hogy érzi magát a szeme?
A képernyőre meredés, a koncentrálás, és az ebből következő túlerőltetés, és a pislogás hiánya miatt kialakuló szemszárazság viszont igen. És, hogy mivel vétünk még a látásunk ellen nap, mint nap? Íme, a lista: 1. Dohányfüst A cigarettázás, függetlenül attól, hogy aktív résztvevői, vagy passzív elszenvedői vagyunk, két irányból is árt a szemnek.
Egyrészt a nikotin érszűkítő hatású, ami roncsolja a szem hajszálereit, másrészt a füstös, szennyezett levegő szemszárazságot okoz. Légkondi A berendezés a munkahelyeken és a lakásokban lassan már-már alapfelszerelés lesz, sőt, még az autókban is.
Káros-e a látásra?. Kék fény: a jó és a rossz
Szerencsére lehet ellene védekezni: műkönnyel, finom szemtornával és párásítással is. Napszemüveg hiánya Az, hogy a bőrt védeni kell a káros UV-sugárzástól, szerencsére lassan beépül a köztudatba, ám azt, hogy a szemet is védeni kell, csak kevesen tudják.
Cleanvision Szemtabletták
Pedig a szem ilyen szempontból még érzékenyebb is, mint a bőr: évtizedekre megjegyzi a UV-sugárzás okozta károsodásokat. Épp ezért, ha erős napfénynek vagyunk kitéve — vízparton, havas sportok közben — mindig legyen nálunk napszemüveg.
Alváshiány Hiába harsogják a szakemberek, hogy egy felnőtt embernek naponta legalább óra alvásra van szüksége, ennyi alvást csak kevesen engedhetnek meg maguknak.
Pedig érdemes lenne úgy szervezni a mindennapokat, hogy beleférjen, a kevés alvás ugyanis nem csak kimerültséget, általános panaszokat és ingerültséget okozhat, de ráadásul árthat a szem állapotának is.
Éheztetés Gondolta volna, hogy egy olyan szervet is ki lehet éheztetni, mint a szem? Pedig így van: a nem megfelelő folyadékbevitel miatt a szem nyálkahártyája szomjazni kezd és kiszárad.
A kiegyensúlyozott, A és C-vitaminban gazdag, omega zsírsavakat is tartalmazó táplálkozás védi a szemet.