Koragyermekkor portál - Látás

Jó látás a levelekről

  • Szem tabletta
  • Látás | Egészség | Hasznos ismeretek
  • Jövőkép százalékban
  • Látássérült villám
  • Koragyermekkor portál - Látás
  • Melyik növény jó a látáshoz

Miért jó a sárgarépa? Fogyasszon halat Evett mostanában olajos húsú halat?

Így óvja szeme fényét

Csak nagyon keveset vagy semennyit? Mostanában gyakran viszket a szeme?

  • Másodfokú látás
  • Látomás 09 mit jelent
  • A legjobb látásjavító technikák

Lehet, hogy a két dolog — a halban szegény étrend és a száraz szem — összefügg. Az olajos húsú halakban sok az omega—3-zsírsav, amitől olajosabb lesz a könnyünk, s ezáltal kevésbé szárad ki a szemünk, mi több, az esetleges gyulladások is könnyebben gyógyulnak. Egyen heti két-három alkalommal olajos húsú halat, például lazacot vagy makrélát, vagy szedjen naponta 3 g halolajat tartalmazó táplálékkiegészítőt.

jó látás a levelekről

Próbálkozzon akupunktúrával Számos vizsgálat igazolta, hogy ez az ősi kínai kezelés segítheti a könnytermelést, bár a kutatók nem tudnak magyarázatot adni a hatásmechanizmusra. Ne aggódjon! A tűkkel még csak a szeme közelébe sem mennek majd.

Ha még így is tart az eljárástól, keressen olyan terapeutát, aki akupresszúrával gyógyít, amivel ugyanolyan jó eredményeket lehet elérni. Jó látás a levelekről akupresszúra során — jó látás a levelekről akupunktúrához hasonlóan — a test meghatározott pontjait stimulálják, de nem tűkkel, hanem enyhe masszázzsal.

Táplálja a szemét spenóttal Popeye-nek köszönhetően rengetegen esznek spenótot abban a hiszemben, hogy attól erősebbek lesznek.

Enyhítse a szemfájást glaukómával

Bár ez a zöldféle nem csinál dagadó izmokat, mint a rajzfilmben, de ha nagy mennyiségű spenótot és egyéb levélzöldséget iktat étrendjébe, akkor jóval kisebb valószínűséggel lesznek idősödéssel együtt járó látásproblémái.

A spenótban sok karotinoid — például lutein és zeaxantin — van, amelyek az ideghártya egészségét védik. A karotinoidok a levelekből hő hatására kerülnek ki. Ezért főzze vagy párolja a spenótot, de az is jó, ha 2 evőkanál olívaolajon, egy gerezd fokhagyma mellett addig pirítja, amíg fonnyadni nem kezd, s így fogyasztja.

Egyen fekete áfonyát Tudta, hogy a brit pilóták a második világháborúban a bevetések előtt jókora adag feketeáfonya-dzsemet kanalaztak be, hogy jobban lássanak éjszaka?

jó látás a levelekről

Ők már akkor is tudták azt, amit a tudomány csak most kezd felismerni: a fekete áfonya segít megőrizni a szem egészségét. A kutatások szerint a gyümölcsben rengeteg antioxidáns található, amely védi a retinát. Ha nem tudja beszerezni a friss gyümölcsöt, és nem akar sok lekvárt enni, vegyen be napi két szem mg-os feketeáfonya-kivonatot.

Fontos a napszemüveg is Ahogy a bőrét különböző faktorú napozókrémekkel óvja a káros sugárzástól, ugyanúgy a szemének is szüksége van védelemre Kiderült, hogy a napfény kockázati tényezőnek számít az olyan, akár vakságot is okozó betegségek szempontjából, mint az ideghártya időskori leépülése vagy a szürke hályog. Nem mindegy, milyen napszemüveggel óvja szeme világát.

jó látás a levelekről

Olyan típust válasszon, amelynek lencséje az UVA-és UVB- ibolyántúli A és B fény legfeljebb 1 százalékát engedi át, s arcra simuló formájának köszönhetően oldalról sem tud a fény beszivárogni.

A legjobb védelmet a szürke lencsék nyújtják.

A látáshoz köthető csakránk a homlokcsakra, más néven a harmadik szem, amely a képzelőerőért és a víziókért is felelős.

Léteznek ugyan UV-védő kontaktlencsék, de ezek nem takarják el az egész szemgolyót, ezért erős napsütésben — kontaktlencse ide vagy oda — célszerű napszemüveget is viselni.