Szemtorna gyakorlatok a jobb látásért

A könyvek javítják a látást, Egyszerű lehetőség a látás javítására – Natúrsziget

Hogyan lehet megtartani a gyermek látását??

Rontja a szemét a rossz fényviszonyok melletti olvasás? A népszerű mítosz, amelyet már szinte mindenki hallott: a rossz fényviszonyok melletti olvasás rontja a szemet. Azonban a legújabb kutatások azt mutatják, hogy ez egyáltalán nem igaz. A tél talán a legjobb időszak egy jó könyv olvasására, különösen gyertyafénynél, vagy az éjjeli lámpa lágy fénye mellett.

a könyvek javítják a látást két szempontból

A gyerekek szívesen elbújnak a takaró alá egy zseblámpával. Azonban az örömöt, hogy belefeledkezzünk egy könyvbe, gyakran beárnyékolja a félelem, hogy ezzel károsíthatjuk a szemünket.

Szemtorna gyakorlatok

Szinte mindenkinek mondták már valamikor, hogy: "Kapcsold fel a villanyt, különben elrontod a szemed! Viszont ha olvasószemüvegre van szüksége, akkor azt viselje.

a könyvek javítják a látást fórum, hogyan állítottam vissza a látásomat magam

A tudósok még manapság is vitatkoznak arról, hogy a rossz fényviszonyok melletti olvasás rontja-e a szemet. De nincs okunk aggodalomra. Jelenleg egyáltalán nincs bizonyíték arra, hogy a gyenge fényviszonyok melletti olvasás rontaná a szemet. Azonban egy dolog nyilvánvaló: a félhomályban való olvasás jobban megterheli a szemet a szavak böngészése közben.

Ez még megerőltetőbbé teszi az olvasást és a szem is hamarabb elfárad, és mindez kivörösödött szemet és fejfájást eredményezhet.

Ennek ellenére maga a szem nem szenved a folyamat során, állítja az amerikai tudósok által a neves British Medical Journal folyóiratban közzétett egyik tanulmány. De miért nem károsítja a szemünket az extra megerőltetés?

a könyvek javítják a látást miért kezdett hullani a látás

Ahhoz, hogy ezt megértsük, bele kell látnunk egy kicsit a szemünk működésébe. Amikor megpróbáljuk kiolvasni a betűket gyenge fényviszonyok mellett, a szem két speciális részét használjuk: a sugárizmot, amelynek feszesen kell tartania a szemlencsét az olvasáshoz, és magukat a fotoreceptorokat. Tompa vagy gyenge fény mellett a fényérzékeny pálcikák különösen fontosak.

Igen, és a cirkuszi előadásban Látás nélkül nem láthatod. Tehát mindannyian Szüksége van egy pár éles szemre! Az ember az érzékek útján kommunikál a környezettel. Az embernek öt fő érzése van, amelyek lehetővé teszik a navigációt a külvilágban, és öt szerv, amely ezt a feladatot végzi: látás - szem, hallás - fül, illat - orr, ízlés - nyelv és tapintó - bőr. Vannak olyan érzések is, amelyek maga a test állapotát jelzik: a fájdalom és az egyensúly érzése.

Egy speciális pigmentet, a rodopszint igényelnek. A fény csökkenésével együtt megváltozik a molekuláris szerkezet. Az eredmény: gyenge fényben az olvasás sokkal megerőltetőbb.

a könyvek javítják a látást távollátó rövidlátás

Azonban nem károsítja a szemet, mert a szem megpihen és regenerálódik, amint lecsukjuk. Tehát ha szívesen olvasgat jó könyveket gyenge fénynél, nem kell aggódnia a szemei miatt. Ugyanakkor érdemes időnként egy kis szünetet adnia a látószervének úgy, hogy egy pillanatra félreteszi a könyvet és becsukja a szemét, vagy egy rövid szemtornát végez. A szemtorna csak néhány percig tart, viszont a szemeket teljesen felfrissíti, amelyek ezután újra működésre készek.

Új, látásjavító iPhone-alkalmazás

És a szülőknek sem kell aggódniuk, amikor a gyermekeik a takaró alatt olvasnak zseblámpával - a legrosszabb esetben a szokásosnál nehezebben kelnek majd ki az ágyból másnap reggel!

Viszont függetlenül attól, hogy tompa vagy erős fénynél olvas, ha a könyvet már messzebbre kell tartania a betűk kiolvasásához, akkor mi a korrigált látásélesség kell viselnie. Azok, akik ezzel a problémával szembesülnek, már nehezen tudnak kis távolságokra fókuszálni. A lehető legjobb olvasási élmény biztosításához fontos, hogy optikusa által a könyvek javítják a látást személyre szabott olvasószemüveget viseljen.